2012年11月26日 星期一

檸茶糖分記拾


是咁的。我中三四的時候,係咁飲可樂,然後有成績好似好勁而又有讀Bio的同學說:「飲到你糖尿呀PK!飲ice tea啦,少D糖。」然後我就飲左十幾年檸茶。2010年香港實施食物標籤制度,我終於發現香港市面上的兩大牌子的檸檬茶──維他同陽光──所含糖分都比 可樂高,哇靠,咁就俾人昆左十幾年,算啦,照飲。

前些日子與友人聊起這話題,被聳恿整下面這個檸茶糖分表供各飲家參考,事就這樣成了。初頭 我以為齋上網就能搞掂,結果發現各飲品製造商的網頁當然沒有自己產品的食物標籤,而消委會及食物安全中心也沒有一個資料庫。最後還得我逐一走入百佳惠康華 潤阿信屋Taste同Market Place扮學生做project係度用紙筆抄。

下表我只列出檸檬紅茶,單位是gram/100mL。食衛局轄下的食物安全中心的資料指,人每天糖的攝入上限是50克=10粒方糖,即系一日一罐可樂都仲未爆,但日飲一支樽裝可樂已經爆左。

可口可樂 10.6

維他
檸檬茶 (紙包) 13.6
檸檬茶 (樽裝) 13.0
檸檬茶 (罐裝) 13.0
錫蘭檸檬茶 (樽裝/紙包) 10.5
蜜糖檸檬茶 (樽裝) 10.2
青檸茶 (樽裝) 9.2
低糖檸檬茶 (樽裝/紙包) 5.0
Supericy (紙包) 10.0
菓然系茶冰震檸檬 (紙包) 8.7
冰極茶字典 (樽裝) 10.2

陽光
檸檬茶 (紙包) 11.0
錫蘭檸檬茶 (紙包) 10.6
錫蘭檸檬茶少甜 (紙包) 4.6

雀巢
檸檬茶 (樽裝/紙包) 8.5
冰極檸檬茶 (樽裝/紙包) 8.5

碧泉檸檬茶(罐裝) 10.9

康師傅冰紅茶(罐裝/樽裝/紙包) 9.0

鴻福堂凍寧茶(樽裝) 7.0

Lipton檸檬紅茶(紙包) 9.6

Snapple (玻璃樽裝) 11.4

Kirin午後之紅茶 (樽裝) 7.0

幾點感想:
1) 維他真係出左好Q多種檸茶。
2) 點解維他檸檬茶的樽/罐裝和紙包裝的成份是不同的呢?有冇人細個參觀過可樂廠?
3) 就算我想入少糖D,但我絕對不會揀維他少糖,因為我覺得那種未很人工。
4) 陽光錫蘭少甜的味是OK,但只有250mL紙包裝,通常都要一次買一pack六包,而且飲紙包本身是一件很不環保的事。
5) 剩返既選擇係午後之紅茶同埋鴻福堂,但午後來佬野偏貴(係阿信屋買都唔見得平左),依這個神秘的鴻福堂凍檸茶,我只曾在廟街盡頭的一間士多以及中大的女工福利合作社成功入手。